Webinar CCIFP | Zarządzanie stresem w pracy, czyli jak zaprzyjaźnić się ze swoim układem nerwowym

• Jak zarządzać stresem w pracy, kiedy liczba zadań i tempo pracy się zwiększa?
• Jak wracać do spokoju po kryzysach i sytuacjach trudnych?
• Jak budować zaufanie do siebie dzięki poradzeniu sobie z nimi?

Zapraszamy na godzinny webinar w języku polskim, podczas którego wspólnie z Państwem poszukamy odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania w kontekście efektywnego radzenia sobie ze stresem w pracy. 

Poznamy trzy metody, które z wykorzystaniem wiedzy o działaniu autonomicznego układu nerwowego pozwolą jeszcze lepiej regulować nasze emocje. 

Dowiemy się także, jaki dialog wewnętrzny nam pomaga, a jaki przeszkadza w autoregulacji oraz w jaki sposób na poziomie kontaktu z naszym ciałem możemy wpłynąć na umysł, by po sytuacjach trudnych budować i wzmacniać, a nie burzyć naszą odporność psychiczną.

Webinar poprowadzą: 

• Halina Piasecka, psycholożka, trenerka biznesowa z 20-letnim doświadczeniem;
• Aneta Jalowska, terapeutka i edukatorka Psychologii Doświadczeń Subiektywnych (Instytut Kognitywistyki Bennewicza), psychobiolożka i dyplomowana nauczycielka jogi.

Wydarzenie online. Obowiązują zapisy - link zostanie przesłany wyłącznie do zarejestrowanych osób. 

Kontakt: Justyna Rogalińska-Smolak, justyna.smolak(@)ccifp.pl

Przed zapisem na dane wydarzenie, prosimy zapoznać się z Regulaminem wydarzeń CCIFP:  REGULAMIN 

Prowadzenie

Halina Piaseckapsycholożka (UW), ekspertka w obszarze wellbeingu i szczęścia w pracy

Aneta JalowskaTerapeutka i edukatorka