Nowe podejście do postanowień noworocznych

Temat: Nowe podejście do postanowień noworocznych

Prowadząca: Marta Kielak

Czas trwania: do 60 minut

Miejsce spotkania: platforma Teams

W styczniu powstają listy postanowień i planów. Siłownie są pełne, dietetycy przeżywają oblężenie i motywacja do działania jest wciąż silna.

W lutym zapały stygną, a w fitness klubach co raz mniej ludzi na zajęciach. Zima wciąż długa zatem nastrój najlepiej poprawia się wieczornymi słodkimi przekąskami. Przychodzi rozgoryczenie i poczucie winy. Zatem jak po pierwszym kwartale odkryć na nowo być na fali ? Motywacja (ta zewnętrzna) wygasła to jak znaleźć nowe siły do działania ? Podczas webinaru dowiesz się jak wracać na właściwe tory i podążać za priorytetami. PS. Będziesz potrzebować kilku kartek (polecam samoprzylepne) i długopis.

Kim jest Marta Kielak, 

Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Wyższej Szkoły Psychologii Społecznej w Warszawie. Przez wiele lat edukowała pacjentów w Szpitalu Pediatrycznym i prywatnym gabinecie. Przez ponad 6 lat pracowała z Ewą Chodakowską pomagając zmieniać nawyki żywieniowe Polek i Polaków.

Współautorka książek „Zdrowe koktajle”, " Fit and sweet" i „Kobiety bez diety”. Autorka eBooków, licznych artykułów, publikacji prasowych i jadłospisów w prasie. Ekspert w programach telewizyjnych.

Współzałożycielka fundacji Kobiety bez diety. Szczególnie interesuje się zagadnieniami związanymi z żywieniem w sporcie, schorzeniami układu pokarmowego i psychodietetyką. Współpracownik Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej NCEZ.