Czemu Warto Jeść Posiłki w Miłym Towarzystwie - Video For Good. Movement

Każdy z nas wie, że przyjemniej jest zjadać posiłki z rodziną, przyjaciółmi wówczas jedzenie smakuje lepiej. Zapraszamy do obejrzenia video (link poniżej w materiale)

Czemu warto jeść poisłki ze współpracownikami

Nie tylko o smak chodzi. Wiadomo, że dzieci, które spożywają posiłki razem z rodzicami mają większy zasób słów. O ile w domu staramy się, by posiłek jadać
z najbliższymi to w pracy spożywa się w towarzystwie laptopa lub telefonu. To skutkuje problemami trawiennymi, czy nieadekwatnym poczuciem sytości.

Wspólne posiłki zwiększają poczucie więzi, powodują zwiększone zaufanie i podnoszą poczucie szczęścia.

Człowiek jest jednak zwierzęciem stadnym. Wspólne posiłki:

• rozładowują negatywne emocje,
• pozwalają nawiązać nowe znajomości i przyjaźnie,
• pomaga zintegrować się w zespole,
• wspólne posiłki dają poczucie akceptacji i przynależności do danej społeczności.

Dodatkowo jedząc przy stole w przyjaznej atmosferze, rozmawiając jemy wolniej. Dzięki uważnemu spożywaniu posiłków organizm ma czas wytworzyć odpowiednie ilości enzymów trawiennych i spokojnie trawić.

Jedzmy wspólnie!

Zapraszamy do obejrzenia filmu (3 min.)