Firmen Neuigkeiten • Actus des entreprises
Business wellness - Piasecka & Żylewicz
Z pewnością każdemu z nas zdarzyło się wziąć udział w rozmowie, gdzie znajomi czy współpracownicy narzekali, że na nic nie starcza im czasu, że żyją w pospiechu, że dni, tygodnie i miesiące mijają im jak sekundy i minuty.
>
Z pewności? znaj? Państwo także osoby, które za szerokim uśmiechem i gotowości? do podjęcia kolejnego wyzwania, ukrywaj? zdenerwowanie lub smutek. Dręcz? ich rozmaite dolegliwości: migreny czy bóle kręgosłupa, maj? problemy ze snem, nie potrafi? korzystać z wolnego czasu. Utracili niejako zdolność do relaksu.
Jak się okazuje, nie jest już sztuk? osi?gn?ć wiele – pozycję, pieni?dze, poż?dany wizerunek, kosztem własnego zdrowia i życia prywatnego. Cenion? umiejętności? jest raczej pogodzenie aktywności zawodowej z życiem poza prac?, zachowanie poczucia spełnienia, nie rezygnuj?c z osi?gania ważnych celów zawodowych.
Już dwa lata temu Ela i Bruno Contigiani założyli organizację L’Arte del Vivere con Lentezza – Sztuka powolnego (patrz: spokojnego) życia. Luksusem w obecnych czasach jest bowiem styl życia oparty na doświadczaniu teraźniejszości i czerpania energii, siły z przyjemnych wydarzeń, momentów, które pojawiaj? się każdego dnia.
Ale jak pracować dużo, sprawnie i twórczo, jednocześnie zachowuj?c harmonię między prac?, a życiem prywatnym, nie ograniczaj?c przy tym potrzeby samorealizacji? Jak osi?gn?ć to poczucie wielowymiarowości spełnienia?
Okazuje się, że kluczowe s? tutaj wybory, jakich dokonujemy dla siebie oraz sposób wprowadzania ich w życie. Wystarczy, że postawimy na nasz osobisty „business wellness” pamiętaj?c o kilku uniwersalnych zasadach, które warto wcielać w życie.
Na pierwszym miejscu jest tu szacunek i troska o siebie, na drugim dokonywanie potrzebnych zmian i podtrzymywanie motywacji. Możemy pracować owocnie i kompetentnie tak długo, jak długo dbamy o siebie w wielu różnych wymiarach naszego życia. Istotnie na jakość naszego życia wpływa też sposób myślenia o tym jak i po co żyjemy, czy też dlaczego tak intensywnie pracujemy. To, co jest w naszych umysłach, zwykle uznajemy za rzeczywistość, często więc potrzebny nam jest „sędzia”: psycholog lub coach, który pomoże ustalić co jest prawd? a co nie.
Od pewnego czasu osi?gnięcie „business wellness” stało się nowym trendem dla tych, którzy ceni? luksus. To coś więcej niż tylko umiejętne zarz?dzanie stresem, to swoiste „crème de la crème” dla ambitnych i wymagaj?cych ludzi sukcesu. To zdecydowanie opcja „z najwyższej półki”.
Autorki: Halina Piasecka i Karina Zięba