Business wellness - Piasecka & Żylewicz

Assurément, nous connaissons tous des personnes, qui derrière un grand sourir et la volonté de relever un autre défi, cachent leur tristesse et leur nervosité. Divers malaises les tourmentent : maux de tete, problèmes de sommeil, le fait de ne pas savoir profiter du temps libre. Ils semblent avoir perdu leur capacité de se relaxer.

Il n’est plus difficile d’obtenir beaucoup – une position, l’argent, l’image recherchée, en le payant par notre santé et vie privée. Ce qui est respecté c’est le fait de savoir concilier l’activité professionnelle avec la vie en dehors du travail, de garder le sentiment d’accomplissement.

Il y a déj?  deux ans que Ela et Bruno Contigiani ont créé l’organisation l’Arte del Vivere con Lentezza – L’art de vivre tranquillement. Le luxe de nos temps est le style de vie fondé sur l’expérience du présent et le fait de puiser son énergie des moments agréables qui arrivent tout les jours.

Mais comment travailler beaucoup, efficacement et de manière créative en gardant en meme temps l’harmonie entre le travail et la vie privée sans restreindre le besoin d’accomplissement ? Comment atteindre ce sentiment d’accomplissement ?

On s’appercoit que ce sont les choix que l’ont fait qui sont ici déterminants mais aussi la manière dont on les introduit dans la vie. Il suffit que l’on se concentre sur notre propre bien-être en se rappelant de quelques règles universelles qu’il est utile de mettre en vie.

En première place se trouve le soin que l’on prend de soi-meme. Ensuite il est essentiel de faire les changements nécessaires et de maintenir la motivation. On peut travailler de manière efficace et compétente aussi longtemps qu’on prend soin de soi-meme dans divers domaines de notre vie. Notre façon de pensée sur la manière dont on vie, sur la raison qui justifie l’intensité de notre travail, influe aussi sur la qualité de notre vie. On tend ?  considérer ce qui se trouve dans nos pensées, comme la réalité. On a donc fréquemment besoin d’un “juge” : psychologue ou coach, qui nous aidera ?  la voir vraiment.

Depuis un certain temps, l’atteinte du “business wellness” est apparue comme une nouvelle tendance pour ceux qui apprécient le luxe. C’est quelque chose de plus que la seule capacité de gérer le stress. C’est la crème de la crème pour les personnes ?  succès, ambitieuses et exigeantes.

Auteurs : Halina Piasecka i Karina Zięba